梁武帝【关于梁武帝的健康养生秘诀】

时间:2018-08-24 阅读:

  梁武帝琴、棋、书、画样样精通。小编为大家介绍的关于梁武帝的健康养生秘诀,欢迎大家参考:

  健康养生秘诀之一:食素

  梁武帝认为荤食是“四百四病”的根本原因,“四百四病”是古印度佛经对病症的总称。他平时饮食“膳无鲜,惟豆羹粝而已”,有时“日止一食”,大臣谢出等劝他吃些荤食,他始终不听,举行宴会时也全部是素食。故梁武帝晚年虽然消瘦,但是身体却很健康。

  健康养生秘诀之二:不饮酒

  梁武帝认为酒为“恶本”,因此,他不饮酒。

关于梁武帝的健康养生秘诀

  健康养生秘诀之三:不生气

  《梁书》记载:“有一次朝中设宴,尚书蔡樽在座,萧衍直呼其名,蔡樽觉得不应以名唤他,便不应声。萧衍于是改叫蔡尚书,蔡樽才放下筷子答应。对于蔡樽的傲慢行为,萧衍并未动怒,也未生报复之心。”现代科学研究发现,心胸狭隘且报复心强者,会因为压抑而加速衰老;怒气过盛者则易患高血压。而宽容别人者不仅可以让自己产生温厚的感觉,还会使血液循环、神经调节达到最佳状态。

  健康养生秘诀之四:少色

  生活淫乱是历代帝王短命的主要原因。梁武帝由于早年放纵性生活,肾亏大伤元气,以致身体各器官功能失调、早衰。后曾四次舍身入寺,远离女色,不过每次都被朝廷请回,因此被称为“和尚皇帝”。

  健康养生秘诀之五:精乐律

  梁武帝琴、棋、书、画样样精通。他曾创制“准音器”4个,名“通”,又制长短不同的笛子12支,以应十二律。乐律能促进大脑血液循环,活跃脑细胞,增加活力。

  健康养生秘诀之六:善哭

  梁武帝一生中“长哭当歌”屡见不鲜。“长哭当歌”实际上是一种心理宣泄,这种方法可以把不良情绪通过哭疏泄出来,会使人顿觉轻松。

  健康养生秘诀之七:好读书,勤写作

  梁武帝自幼酷爱读书,长于文学,早年与著名文人沈约齐名。当皇帝后还手不释卷,明人辑有《梁武帝御制集》。读书还能陶冶情操,使气血通畅而益身健体。

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